अगर आप अपना वजन करना चाहते है तो आप अपने डाइट में नेनुआ को शामिल कर सकते है. नेनुआ में कैलोरी कम होती हैं और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है.
अगर आपका शुगर कंट्रोल नहीं हो रहा है तो अपने डाइट में नेनुआ को जरूर शामिल करें. नेनुआ में पेप्टाइड और एल्कलॉइड होते हैं, जो इंसुलिन को नियंत्रित करता है.
अगर आप अपने सर दर्द से परेशान है तो आज से ही नेनुआ का सेवन करना शुरू कर दें. नेनुआ में एनाल्जेसिक और एंटीइंफ्लामेटरी गुण पाएं जाते है जो दर्द से राहत दिलाते हैं.
अगर आप कब्ज से परेशान है तो अपनी डाइट में नेनुआ को जरूर शमिल करें. नेनुआ में फाइबर युक्त चीज़ें पाई जाती है जो कब्ज़ में आराम पहुंचाती है.
अगर आप अपने बैड कोलेस्ट्रॉल को काम करना और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाना चाहते यही तो नेनुआ का सेवन करें
रोजाना नेनुआ का सेवन करने से आपके बाल और स्किन में सुधर होगा और चमकदार बनेगा
नेनुआ की सब्जी आपके शरीर के खून को शुद्ध करती है और रक्त की समस्याओं को दूर करती है. इसके अलावा बवासीर रोग में भी नेनुआ की सब्जी फायदेमंद होती है.
अगर आप आंख की रौशनी से परेशान है तो आज से नेनुआ खाना शुरू कर दें. क्योंकि नेनुआ में बीटा कैरोटिन पाया जाता है. जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार साबित होता है.