Sore Throat Symptoms in Hindi: गला खराब होना एक सामान्य बात है. यह वायरस या बैक्टीरिया के संक्रमण से होता हैं. गला ख़राब होने का मुख्य लक्षण गर्दन में दर्द, बुखार और लिम्फ नोड में सूजन शामिल है. अगर ज्यादा गले में परेशानी हो तो तुरंत अपने डॉक्टर दिखाए. कुछ एंटीबयोटिक की मदद से आप अपने गले के दर्द में आराम पा सकते हैं. सर्द-गर्म व गलत खान-पान की वजह से भी गले में इन्फेक्शन हो सकता हैं.
आपको बता दें, हमारे गले के दोनों तरफ टॉन्सिल्स होते हैं जो बैक्टीरिया और वायरस से होने वाले इन्फेक्शन से गले को बचाते हैं. लेकिन जब यही टॉन्सिल्स संक्रमित हो जाते है तो गले में दर्द होना और गले से जुड़ी समस्याएं होनी शुरू हो जाती हैं जिसे टॉन्सिलाइटिस कहते हैं. संक्रमण की वजह से गले में खराश की परेशानी सबसे पहले होती है फिर उसके बाद गले में दर्द और बोलने में तकलीफ होना शामिल हैं.
गला खराब होने के लक्षण (Sore Throat Symptoms in Hindi):
- गले का दर्द
- निगलने में दर्द
- आपकी गर्दन में सूजन, निविदा लिम्फ नोड्स
- बुखार
- सरदर्द
- लाल चकत्ते
- मतली या उल्टी
- शरीर में दर्द
गला खराब होने के घरेलू उपचार (Sore Throat Treatment in Hindi)
- नमक के पानी से गरारे: गला खराब होने पर आप दिन में 2 या 4 बार गुनगुने नमक पानी का गरारा करने से बहुत फायदा होता है.
- विटामिन सी: विटामिन सी (Vitamin C) हमारे शरीर के इम्युन सिस्टम को मजबूत करता है. विटामिन सी खट्टे फलों जैसे नीबू, अंगूर संतरा, नारंगी और मौसमी में भरपूर मात्रा में पाया जाता है.
- इमली का सेवन: इमली में विटामिन सी भरपूर मात्रा पाया जाता है। गले में खराश होने पर इमली के पानी से कुल्ला करें.
- बेकिंग सोडा गरारे: बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर गरारे करने पर गले के दर्द में जल्द राहत मिलती है.
- हल्दी और दूध: रात को सोने से पहले 1 गिलास गर्म दूध में 1 चमच्च हल्दी और चुटकी भर काली मिर्च डालकर पीएं.
- लहसुन: लहसुन में एंटीसैप्टिक के गुण पाए जाते है जो इन्फेक्शन से बचाव करने का काम करते हैं. लहसुन को हम कब्ज, कपच को सही करने के लिए उपयोग करते हैं. इसके आलावा यह गले में दर्द के लिए भी सहायक है.
इन्हें भी पढ़ें
- इन पांच टिप्स को अपनाएं और तेजी से कम करें अपना वजन
- अपने मोटापे को इन आसान तरीकों से जल्दी करें कम
- क्या आप मोटापे से परेशान हैं, अपनाए ये आसान योगासन
लाइफस्टाइल और स्वास्थ्य से जुड़े ख़बरों को पढ़ने के लिए बनें रहें न्यूज़ आधार के साथ. हमें फेसबुक पर फॉलों करने के लिए @News Aadhaar और ट्विटर पर फॉलो करने के लिए @News_Aadhaar पर क्लिक करें.
